¿Qué es la Realidad Virtual?
La Realidad Virtual (RV) es una tecnología que nos permite generar entornos tridimensionales e “introducir” en dichos escenarios a una persona para que interactúe con ellos, provocando en el sujeto una sensación inmersiva semejante a la de presencia en el mundo real.
Cuando una persona se “introduce” en un entorno virtual no tiene la sensación de observar el escenario desde fuera, sino que tiene la impresión de formar parte de él, generándose así las mismas reacciones y emociones que tendría en una situación real. Esto nos aporta enormes ventajas en el ámbito terapéutico, ya que podemos “manipular” los entornos virtuales y exponer al paciente a los sucesos temidos sin necesidad de que tenga que esperar a que se produzcan en el mundo real.
¿Qué instrumentos utilizamos en las terapias de RV?
A nivel técnico, la RV es muy compleja, pero a nivel práctico y terapéutico, es algo muy sencillo. El sistema de RV que utilizamos en ABAD Psicología lo forman:
Unas gafas con una pantalla que permite a la persona ver el escenario en 360º, esto es, si giras la cabeza a la derecha, verás lo que hay en el escenario en el lado derecho, si subes la cabeza y miras hacia arriba, verás lo que hay justo encima de ti.
Sensores de biofeedback que registran tus cambios en las respuestas emocionales, de tal forma, que podemos monitorizar los progresos y cómo vas reaccionando a cada entorno
Entorno virtual, que nos permite introducirte, de forma controlada, en aquellas situaciones que temes
¿Qué podemos tratar con RV?
Hay innumerables fobias que pueden ser tratadas con realidad virtual, los miedos que tratamos en ABAD Psicología, con la tecnología de Realidad Virtual son los siguientes:
- Miedo a Volar
- Miedo a las alturas
- Miedo a las agujas o extracciones
- Miedo a los espacios cerrados o claustrofobia
- Miedo a hablar en público
- Miedo a conducir
- Miedo a los insectos
También utilizamos las técnicas de realidad virtual para la ansiedad social, el tratamiento de la agorafobia, la ansiedad generalizada y para practicar las técnicas de relajación y Mindfulness
¿Qué beneficios aporta el tratamiento de Realidad Virtual?
Entre los beneficios que obtenemos con la aplicación de las técnicas de realidad virtual, se encuentran
- Aceptación de la exposición: Para superar una fobia tendrás que exponerte a ella y siempre surgen las reticencias a ello, sin embargo, al exponerte a las situaciones “no reales” a través de la RV, favorecerá que aceptes mejor la exposición
- Control sobre la exposición: El entorno de RV lo controla el terapeuta, lo que nos permite elegir en todo momento cuando aparecen los estímulos que generan mayor ansiedad y como prepararte para ello. También podemos repetir la misma situación de exposición todas las veces que queramos.
Por ejemplo, un paciente con miedo a las extracciones puede exponerse a una determinada situación, como por ejemplo, estar en la sala de espera hasta que le llamen, varias veces en la misma sesión sin cambiar los acontecimientos que suceden en ese momento (por ejemplo, ir solo, que llamen a otra persona antes que a ti) - Menor coste: la exposición a las situaciones temidas se realiza en la consulta, por lo que no hay que trasladarse a salas de extracciones, hospitales, aeropuertos etc, para exponerse a dichas situaciones
- Inmediatez: El paciente se puede exponer a los entornos que teme sin esperar a que ocurran en situaciones reales, por ejemplo, un vagón de metro lleno, o conducir mientras llueve. En este último caso, el paciente no tiene que esperar a que llueva para exponerse a dicha situación