En muchas ocasiones, nos centramos en proteger o defender algo que para nosotros tiene mucho valor sin darnos cuenta que lo hacemos de una forma incorrecta. Para ello, os quiero contar la historia de un anillo, pero no os preocupéis, este artículo no va de la famosa canción de Jennifer López “El anillo pa cuando”, […]
¿Tu cerebro quiere que seas feliz?
En terapia es muy importante describir cuales son los objetivos de tratamiento, es decir, aquello que el paciente quiere conseguir viniendo a terapia. Son muchos los que cuando les pregunto qué quieren conseguir o por qué vienen a terapia me dicen que quieren ser felices. Sin embargo, ¿alguno de vosotros tenéis claro cómo ser felices?, […]
¿Quién eres?
Recientemente, a uno de mis pacientes le propuse el siguiente ejercicio: Imagínate que he borrado de mi memoria todo lo que sé de ti, dime ahora, ¿quién eres?” Él, tras quedarse un poco asombrado por este juego, me comentó: Soy Juan Gómez, tengo 47 años, estoy casado desde hace 15 y tengo un niño de […]
Mi autoestima
Hace unas semanas, subimos a nuestra página de facebook un vídeo que una amiga había colgado en su muro. Ese vídeo que ahora pongo en esta entrada, llamó mi atención porque reflejaba algunos conceptos que los seres humanos, tardamos en aprender y desarrollar. Lo curioso del vídeo es que estaba protagonizado por una niña de no más […]