Estado de Alarma Debido a los acontecimientos que estamos viviendo a nivel epidemiológico con el Coronavirus COVID-19, ante la declaración por parte del Gobierno del Estado de Alarma el pasado sábado día 14 de marzo y tras las recomendaciones de los diferentes Colegios Profesionales (COP de Murcia), del Ministerio de Sanidad y del Ministerio de Trabajo, […]
Las trampas del comportamiento obsesivo-compulsivo
El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) se caracteriza por la irrefrenable compulsión a desarrollar comportamientos o pensamientos de forma repetitiva y ritualizada, que destacan por encima de cualquier otra actividad del individuo. Está incluido por la Organización Mundial de la Salud como una de las 20 enfermedades más discapacitantes, siendo una de las 5 enfermedades psiquiátricas […]
Cómo protegemos lo valioso
En muchas ocasiones, nos centramos en proteger o defender algo que para nosotros tiene mucho valor sin darnos cuenta que lo hacemos de una forma incorrecta. Para ello, os quiero contar la historia de un anillo, pero no os preocupéis, este artículo no va de la famosa canción de Jennifer López “El anillo pa cuando”, […]
La psicología positiva
La pasada semana publiqué un artículo, Lo extraordinario de la felicidad, en el que os comentaba cómo debemos abordar ciertos aspectos para no percibir la felicidad como algo extraordinario. Hoy os quiero hablar de una rama de la psicología que seguramente sea desconocida para la gran mayoría de vosotros, la psicología positiva. ¿Pero es que […]
Lo extraordinario de la felicidad
La felicidad es un concepto que tiene innumerables definiciones. De hecho, me atrevería a decir que hay una por cada habitante del planeta. No es mi objetivo describiros hoy, una increíble definición de felicidad, pero sí me gustaría daros algunos ejemplos que utilizo en el día a día con mis pacientes. La lista de la […]
Yo tengo el poder. Elige cómo decirlo
Sí, lo admito, soy un nostálgico ochentero. Mi infancia ha trascurrido por esa década y ha dejado mucha huella en mí. Hasta tal punto que para empezar la entrada de hoy, me acuerdo de una serie de dibujos animados de aquellos años, He-Man. Los que no hayáis vivido esa época, o no fuerais asiduos a […]
Algo que no está de moda, la disculpa
Por muchas buenas intenciones que tengamos, terminamos incumpliendo las expectativas que otras personas tienen en nosotros, rompemos las promesas que les hacemos y los compromisos que adquirimos. Por si no fuera suficiente, también nos comunicamos de manera engañosa. En otras palabras, aunque no queramos, como personas, de vez en cuando, lastimamos a otras voluntariamente o […]
Mirar dentro del armario
Esta entrada de hoy va de armarios. No es que tenga nada que ver con entrar o salir de ellos, no, todo lo contrario, va de mirar dentro de ellos. ¿Cuántas veces os habéis preguntado cómo eliminar esos miedos que os atan y que no os permiten “evolucionar”?. Bueno, pues esa es una de las […]
Psicoterapia con Realidad Virtual
La Realidad Virtual (RV) es una tecnología que nos permite generar entornos virtuales (en 3 dimensiones) y que simula la presencia de un usuario en ese entorno para interaccionar con él. A través de la RV podemos crear experiencias sensoriales que incluyen la vista, el oído, el tacto e incluso el olfato. Hoy en día, […]
El psicologo que tenía una baraja de cartas en el cajón
Vicente llegó a mi consulta hace unos meses. Se sentó delante de mí y comencé el protocolo de bienvenida, le dije cuál es mi nombre, que prefería que me tuteara, que me llamara por mi nombre de pila, y el funcionamiento de las sesione. De repente Vicente me dijo que sabía quién era yo, era […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 8
- Next Page »